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5月は体脂肪10%台を目指します。の結果と6月の目標。

はい、料理人のtakumiです。 今回は、5月の目標に掲げた”体脂肪10%台”その結果をご報告します。
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5月は体脂肪10%台を目指します。の途中報告。

はい、料理人のtakumiです。
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脚を作る。

はい、料理人のtakumiです。 今日は、脚についてです。
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5月は体脂肪10%台を目指します。

料理人として、食から人々の健康をサポートすると目標を掲げました。   しかしながら、まずは自分の身体をコントロールする必要があります。 当の本人の健康状態が崩れていたり、良い体型を維持できていなかったら説得力がないですからね。
健康

ガリガリで困っている人はカロリー計算をしよう。

僕は生まれてこのかた、太ったことがない。 学生時代は、サッカーに明け暮れていたし、部活動を引退してからも時間を見つけてはランニングをしていた。このようなコンスタントに運動をしている生活であれば、体重が大きく変わることはないと納得する。...
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